Există alternative pentru orice mâncare nesănătoasă

Din fericire nu am avut niciodată probleme cu surplusul kilogramelor fiindcă, în primul rând, metabolismul meu îmi dă o foarte mare mână de ajutor la acest capitol iar în al doilea rând am avut mereu oarecum grijă la ceea ce mănânc. De exemplu, dacă organismul meu îmi spunea că la ora 03:00 are poftă de cartofi prăjiți atunci mă trezeam din somn și îmi făceam cartofi prăjiți.

Dacă-mi spunea că toată ziua am nevoie doar de salată atunci îmi începeam dimineața cu o salată, continuam la prânz cu alt tip de salată și încheiam ziua la fel. Secretul (care de fapt nu-i niciun secret) e că îmi ascultam foarte bine organismul deoarece acesta îți semnalează tot ceea ce se întâmplă în interior absolut de fiecare dată, în permanență. Dacă ești bolnav o să te doară ceva, dacă nu ai mâncat de ceva vreme o să-ți fie foame, dacă nu te-ai hidratat cum trebuie ți-e sete iar exemplele pot continua.

Nu încurajez nimic în exces însă dacă ai poftă o dată la o lună de o porție de cartofi prăjiți atunci o poți savura liniștit fără nicio grijă. Pe lângă ceea ce mâncăm mai contează foarte mult și felul în care gândim însă asta dezbatem cu altă ocazie.

Curios (și pofticios) din fire am început să caut variante mai sănătoase pentru hrana de care mai aveam poftă din când în când și am descoperit că într-adevăr există și poți reproduce aproape la fel orice gust de fast-food folosindu-te de alimente 100% naturale.

Chiar mai devreme am mâncat o sharoma făcută în casă, de mine, cu totul natural extrem de gustoasă. În concluzie, ceea ce am vrut să scot în evidență în acest articol e că ar trebui să vă ascultați mai mult organismul fiindcă el știe mai bine decât voi ceea ce se întâmplă înăuntru și ceea ce are nevoie pentru a funcționa în parametrii optimi.

5 sfaturi cu ajutorul cărora vei devenii mai fericit

Trăim într-o perioadă foarte agitată în care toată lumea aleargă de colo-colo (însă nu făcând sport) în încercarea de a câștiga sume cât mai mari de bani pentru…nimic. Fiecare visează la o casă mai mare, la o mașină mai bună, la haine mai scumpe și la fericire.

Problema e că restul viselor îi împiedică să își atingă scopul final: fericirea. Așadar am ales 5 sfaturi de care să te folosești pentru a devenii, treptat, mai fericit și pentru a duce o viață mai bună chiar și fără miliarde.

Redefinește fericirea – Cu cât fericirea, pentru tine, este mai limitată cu atât îți va fi mai greu să o atingi și să devii, practic, mai fericit. Fericirea trebuie să definească o gamă largă de emoții, stări și trăiri. Mai direct spus: trebuie să ai cât mai multe alternative care să-ți aducă fericire.

Scapă de obiceiurile proaste – Lucrurile inutile pe care le facem (și știm cu toții că sunt destule) ne împiedică să fim fericiți. Gândește-te și elimină din viața ta toate obiceiurile proaste.

Fă-o astăzi! – Fiecare s-a lovit, atunci când vrea să înceapă ceva, de expresia ”încep de mâine”, ”încep în prima zi din lună”, ”încep anul viitor”, ”încep după ce împlinesc X ani” și așa mai departe. Esențial e să renunțați la toate aceste scuze și să începeți chiar de astăzi ceea ce v-ați propus.

Fă o prioritate din odihnă – După cum v-am mai spus deja, în goana după bani mulți uită de ei înșiși. Aduceți-vă aminte să vă oferiți momente de relaxare și faceți din odihnă o prioritate.

Iartă-i pe ceilalți – Ura, invidia, supărarea nu vor face decât să te înăbușe cu energii negative. Folosește-te de iubire și dragoste pentru a scăpa de ele și pentru a fi fericit.

Ajutați-vă de ceea ce am spus pentru a vă transforma viața într-un loc de joacă, într-un mediu fericit. Faceți o plăcere din orice. Nu avem timp să fim triști.

The Upshaws, următoarea comedie familială de pe Netflix

Dupa Dad Stop Embarrassing Me, cu Jamie Foxx, Netflix ne propune in curand o noua comedie familiala, The Upshaws, care va aparea pe 12 mai.

Realizat de catre Regina Hicks si Wanda Sykes, acest serial se intereseaza cu privire la o familie de afro-americani din clasa muncitoare care traieste in Indiana si care infrunta dificultatile din viata de zi cu zi si care viseaza la o viata mai buna.

Mai precis, Bennie Upshaw, Mike Epps este un mecanic foarte bine intetionat, dar si cam nebun si cam excentric in acelasi timp. Face tot ce poate pentru a satisface nevoile familiie sale afro-americane din Indianapolis. Are grija cu sotia sa Regina, Kim Fields, de cele doua fete mai mici, Khali Daniya-Renee Spraggins si Journey Christine), de fiica lor mai mare (Jermelle Simon) si de fiul lor adolescent (Diamond Lyons) pe care l-a avut cu o alta (Gabrielle Dennis). Trebuie sa suporte de asemenea si sarcasmul cumnatei sale (Wanda Sykes) si nu prea are repere in viata.

Regina jongleaza cu cariera, pasiunile sale si rolul sau de mama. Si in ciuda tuturor dificultatilor, sunt hotarati sa reuseasca impreuna. Vor sa faca doar ce e mai bun in viata… dar le lipsesc instructiunile.

Si totusi, familia Upshaw este hotarata sa treaca peste dificultati si sa reuseasca impreuna.

Cei doi actori, Mike Epps si Wanda Skyes vor fi vedetele acestui serial comic de exceptie si unde vor veni cu talentul lor cu adevarat unic.

Epps este celebru pentru rolurile sale din Next Friday si continuarea sa, Friday After Next. A mai jucat si in All About Benjamins si Meet The Blacks. Si alaturi de Regina este si producator executiv la serial, ajutati si de Paga Hurwitz si Niles Kirchner.

Un serial care te va prinde si pe tine cu siguranta!

Fear of Rain – un film reușit

Un adolescent schizofrenic este ferm convins de faptul ca vecina sa a rapit o tanara fata. Debuteaza asttfel un joc Hitchcockian cam neinspirat. De mentionat este faptul ca, odata premisele acestei povesti terminate, Fear of Rain devine cam plictisitor. In ciuda unui scenariu perfect, filmul nu prea reuseste sa straluceasca. Castile Landon (Apple of my Eye) se afla in spatele camerei de filmat pentru acest film insa nu reuseste sa exprime o veritabila emotie in afara de cateva planuri simpatice atunci cand intram in casa vecinei.

Fear of Rain se multumeste deci cu ce am putea citi si pe Wikipedia despre schizofrenie, nu prea aprofundeaza subiectul. Ceea ce functioneaza aici este indoiala pe care spectatorul o are cu privire la perceptia realitatii a personajului principal.

Iata ce spune synopsisul filmului Fear of Rain: o persoana care sufera de schizofrenie experimenteaza halucinatii terifiante si o suspecteaza pe vecina sa de rapirea unui copil. Singura persoana care o crede pe aceasta persoana este Caleb…insa exista Caleb cu adevarat sau este doar o proiectie a persoanei schizofrenice?

Fear of Rain are cele mai bune intentii insa nu reuseste sa se ridice la inaltimea asteptarilor spectatorilor. Ciudat este ca mama interpretata de catre Katherine Heigl este moarta de mai bine de trei ani. Fear of Rain pare un film in genul oferite de Hallmark Channel decat un film ambitios, demn de genul pe care il reprezinta. In privinta schizofreniei de care sufera eroina principala, trebuie sa spunem ca Fear of Rain se contrazice destul de des, lansand sa planeze indoiala, fara sa raspunda cu adevarat intr-un mod inteligent si eficient in continuare. Suspansul este mediocru. Dialogurile sunt generice si ne lasa impresia ca sunt fortate, nu ne dau deloc palpitatii.

Daca ai nevoie de un film de vizionat intr-o seara in care te plictisesti si nu stii ce sa faci, Fear of Rain pare filmul ideal. Il salveaza castingul, care este mai degraba solid.

Top apariții Disney cele mai așteptate în 2021

Iata care sunt cele mai asteptate filme Disney ale anului 2021, filme blockbustere, filme de animatie fantastice si live-action malefice. Aparitiile Disney din acest an sunt cele mai asteptate pentru pasionati mai ales de cei Pixar si Marvel.

Raya and the Last Dragon. Noua eroina Disney ne duce intr-o lume imaginara, in regatul Kumandra. Singura, aceasta tanara foarte curajoasa pleaca in cautarea ultimului dragon pentru a restaura armonia din tara sa, divizata la ora actuala.

Black Widow. Cel mai asteptat stand-alone de la Marvel cu Scarlett Johansson in rolul celebrei Black Widow, trebuia sa apara in 2020 dar a fost amanat de cateva ori din cauza crizei sanitare. Unii abia asteapta sa o descopere pe fosta Avenger care a fost in trecut spioana si care merge in Rusia pentru a se confrunta cu trecutul sau.

Cruella. Cu pasiunea sa pentru blana si cu rasul sau demonic, este unul din cele mai rele, dar si cele mai carismatice personaje Disney. Emma Stone va fi Cruella in tinerete iar povestea se deruleaza in anii ’80 intr-o ambianta mai punk la anitpozi fata de desenul animat din 1961.

Luca. Intre plimbarile pe scooter si degustarea celor mai cremoase inghetate, Luca traieste alaturi de cel mai bun prieten al sau cea mai frumoasa vara intr-un oras de pe coasta Rivierei. Dar, cei doi sunt departe de a fi cei mai obisnuiti adolescenti. Au un secret foarte bine pastrat- sunt monstri marini.

Jungle Cruise. Vizitatorii sunt imbarcati aici la bordul unui vapor care ii duce intr-o jungla populata cu bestii salbatice si un popor indigen ostil. Un decor luxuriant, o atmosfera exotica si un sentiment de pericol.

Eternals. Filmul este centrat pe Eternals, adica o rasa de extraterestri nemuritori care protejeaza umanitatea de fortele raului, punandu-i in valoare pe Angelina Jolie si pe Gemma Chan.

Alias Grace, un minunat serial despre capcanele minții

La fel de interesant si de emotionant ca si The Handmaid’s Tale, acest mini- serial bazat pe opera romancierei canadiene Margaret Atwood, publicata in 1996, este cel care spune povestea bazata pe fapte adevarate a lui Grace Marks, o fosta servitoare inchisa de 15 ani intr-o inchisoare de femei pentru o crima dubla.

Condamnata la inchisoare, Grace a castigat dreptul de a iesi din celula pentru a face in fiecare zi menajul in casa guvernatorului peniteniciarului. Zilele sale urate sunt intrerupte insa de sosirea lui Simon Jordan, un psihiatru care face parte dintr-un comitet care are drept misiune sa o gratieze pe tanara. Cu ajutorul acestuia tanara se va scufunda in amintiri si ii va povesti viata sa pana la oribila crima.

Un duo magnetic. Alias Grace este un serial captivant mai ales datorita duo-ului emotionant pe care il formeaza Sarah Gadon si Edward Holcroft. Prima isi povesteste viata intr-un discurs intre ironie si o clarviziune uimitoare cu privire la conditia femeii din partea de jos a societatii.

In timp ce celalalt, este mai bland si manifesta o mai mare deschidere de spirit in fata acestei femei. O criminala cu cea mai fina inteligenta fata de care Simon dovedeste o atractie fizica evidenta.

Personajele feminine secundare sunt complexe si nuantate. Mai multe femei graviteaza in jurul lui Grace. O avem mai intai pe Mary Whitney prima sa prietena care moare tragic. Ea este cea care ii va arata toate subtilitatile vietii de servitoare.

Cu Nancy Montgomery, actuala amanta a noului sau stapan, interpretata de excelenta Anna Paquin, descoperim repede ca in spatele egocentrismului sau si in fata autoritatii se afla o femeie sensibila care isi doreste doar sa actioneze.

Avort clandestin, separarea claselor sociale, violuri si agresiuni sexuale, pericolul de a se plimba singure in jurul casei sau chiar si a merge noaptea la baie… Alia Grace ne arata viata de zi cu zi a milioane de femei din intreaga lume.

Years and Years, serialul ca o lovitură de pumn, prea bine ancorat în realitate

Se spune ca mai bine se intampla un lucru mai tarziu decat niciodata. Acest lucru este perfect valabil si in cazul unor seriale. Le poti descoperi si mai tarziu. Este si cazul excelentului serial britanic Years ans Years, aparut in 2019, un serial care ne marcheaza cu adevarat.

Years and Years este un serial al lui Russel T. Davies, care a mai lucrat la Cucumber, Banana, Tofu sau Queer as Folk. Si inca de la primele sale episoade, suntem atrasi de viata acestei familii de origine engleza care se precipita de-a lungul anilor intr-o lume care seamana straniu cu cea a noastra, un lucru care este cu atat mai mult inspaimantator.

De la banalitatea cotidianului la o lume apocaliptica. Serialul urmareste in cele 9 episoade ale sale, 15 ani din viata familiei Lyons, o familie banala in aparenta, din Manchester. Marea Britanie este in plin Brexit, apare o nou figura politica in decor si populismul politic este din ce in ce mai pregnant. Acest lucru duce la dezbateri si divergente politice in sanul familiei care raman totusi, uniti.

Timpul trece putin cate putin- realegerea lui Trump, bomba nucleara, caderea bancilor, pandemie, tehnologia din ce in ce mai intruziva, incalzire climatica, etc. Totul se face atat de progresiv, incat nimeni nu mai poate lupta contra apocalipsei care se anunta.

Lenta cadere a societatii ne atrage, ne captiveaza deoarece ne duce cu gandul la a noastra. Si ne fac sa fim constienti de faptul ca lucrurile se pot precipita foarte repde. Un cataclism fascinant dar si infricosator in acelasi timp.

Serialul prezinta in acelasi timp echilibrul perfect intre optimism si catastrofism. Sunt o multime de drame, ne gandim ca nu poate fi mai rau si totusi. Dar uniunea familiei Lyons, iubirea si armonia dintre ei ne fac sa fim cei mai optimisti.

Cele mai așteptate și cele mai bune seriale inedite ale toamnei 2020

« Away », « The Undoing » sau « Lovecraft Country » fac parte din categoria celor mai asteptate seriale din toamna anului 2020. Dar nu numai.

Exista deci un motiv sa te bucuri ca vara este pe sfarsite si ca toamna isi face si ea aparitia- cele mai bune seriale isi fac reaparitia. Ultime sezoane, reluari sau seriale inedite… toamna se anunta foarte bogata pentru iubitorii de seriale.

The Undoing. Cu Hugh Grant si Nicole Kidman in rolurile principale, este cel mai asteptat serial al toamnei. Acestia interpreteaza un cuplu de new-yorkezi foarte mediatizat, a caror viata perfecta este pe duca atunci cand barbatul este acuzat de crima si dispare fara urma.

Away. Este vorba despre marea reintoarecere a lui Hilary Swank. De data aceasta pe micul ecran. Actrita Americana are aici rolul unei astronaute cu o misiune pe Marte care trebuie sa lase in urma sa sotul si copilul. Away este cu siguranta un serial eveniment al toamnei.

Lovecraft Country. Este un serial care a debutat in 14 august si care continua si in toamna. Este in acelasi timp, un serial care propune metafore pentru monstrii Americii, incepand cu rasismul, imbinand de minune fantasticul, stilul horror si tema sociala.

We Are Who We Are. Este un alt serial, foarte asteptat al toamnei. Mai ales datorita realizatorului sau Luca Guadagnino. Aici vom urmari viata complicata a lui Caitlin si Fraser, doi adolescenti de 14 ani care traiesc intr-o baza militara din Italia. Temele sale principale sunt adolescenta, primile iubiri si problemele legate de identitatea sexuala.

Family Business, sezonul 2. Sezonul 2 al serialului a fost anuntat cu un trailer genial de catre Netflix. Peripetiile prin care trece Joseph si ale familiei Hazan revin in forta deci.

The Third Day. Dupa The New Pope, se pare ca Jude Law nu este gata sa paraseasca micul ecran. Apare intr-o noua mini serie misterioasa cu privire la sosirea unei femei si a unui barbat pe o insula.

Ratched. In « Zbor deasupra unui cuib de cuci », infirmiera Mildred Ratched este terifianta. Iar acest personaj se pare ca l-a inspirat pe Ryan Murphy, care revine cu un nou serial pentru Netflix. Un serial foarte colorat, cat si extrem de angoasant.

The Boys, sezonul 2. Vom regasi banda originala de supeeroi, cu umorul lor negru. Castingul va avea o noua supereroina, Stormfront, un personaj prezent si in benzile desenate ale lui Garth Ennis si Darick Robertson.

No Man’s Land, sezonul 1. O colaborare intre talente israliene si franceze, este unul din cele mai asteptate seriale franceze ale toamnei. Vom intra astfel in aventura lui Antoine, in cautarea surorii sale, crezuta moarta si pe care o recunoaste intr-un video din Siria.

American Crime Story, sezonul 3. In fiecare sezon, s-a povestit si redat cu cea mai mare fidelitate posibila intamplari americane care au socat opinia publica. Daca primele doua au relatat procesul lui OJ Simpson si moartea lui Gianni Versace, acesta va vorbi despre scandalul provocat de Monica Lewinsky.

Care sunt cele mai bune telefoane cu ecran mare?

Samsung Galaxy Plus sau Ultra, Huawei Pro, Google Pixel XL, iPhone Max: fiecare marca de renume de pe piata smartphone-urilor poseda unul (sau mai multe) declinari in format mai mare a flagship-urilor lor. Care sunt cele mai bune telefoane cu ecran mare ale momentului? Iti spunem noi chiar acum.

Samsung Galaxy S20 Ultra: ultra mare, de 6,9 inchi. Samsung a lansat seria S20 in luna februarie a acestui an cu trei terminale din care cel mai premium este Galaxy S20 Ultra. Pe langa faptul ca este cel mai luxos terminal din seria S20, este si cel mai mare, cu un ecran AMOLED de 6,9 inchi care dispune de o rata de refresh de 120 Hz. Pe scurt, ai inteles, Galaxy S20 Ultra este actualmente cea mai buna optiune de pe piata. Are un procesor ultra performant, un design gandit, rezistenta la apa, un senzor principal de 108mpx si un zomm hybrid 100x.

Samsung Galaxy Note 10 Plus: ecran mare, un stylus perfect, 6,8 inchi. Chiar daca Samsung Galaxy S20 Ultra dispune de o diagonala mai mare, Note 10 Plus ramane o solutie excelenta care are meritul de a propune un stylus, smartphone-ul lansat in 2019, este si in ziua de azi unul din cele mai populare telefoane de pe piata. Beneficiaza de un ecran Dynamic AMOLED de 6,8 inchi. Pe langa calitatea de necontestat, acest ecran ofera un confort incomparabil pentru a profita de intreg continutul. Procesorul este Exynos 9825 alaturi de 12 GB RAM, pefect pentru un ecran de dimensiuni mari. Bateria este de 4300 mAh care, conform testelor, ofera o autonomie de 2 zile.

iPhone 11 Pro Max: iOS si un ecran de 6,4 inchi. Daca esti in cautarea unui telefon cu un ecran mare insa vrei unul Apple neaparat, atunci iPhone 11 Pro Max este alegerea ideala, cu ai sai 6,46 inchi. Beneficiaza de un ecran OLED extrem de luminos. Cu iPhone 11 Pro Max, Apple a adaugat un al treilea senzor foto,ultra unghi larg care ofera rezultate excelente. Ca de obicei, Apple propune cel mai bun procesor de pe piata. Autonomia acestei generatii a fost usor imbunatatita spre deosebire de precedenta cu 5 ore de autonomie in plus.

OnePlus8 Pro: alternativa puternica de 6,78 inchi. O versiune imbunatatita a modelului clasic, sub toate aspectele. Designul este identic insa formatul este mai mare cu un ecran tot borderless si AMOLED de 6,78 inchi.. Rata de refresh este de 120 Hz si ofera o fluditate similara modelului S20. Are un aparat foto cvadruplu, alaturi de un Snapdragon 865 alaturi de 8 sau 12 GB memorie vie, in functie de modelul ales. OnePLus 8 Pro este primul smartphone al marcii care propune o compatibilitate cu incarcarea fara fir. Atutonomia este confortabila, datorita bateriei de 4150 mAh.

Samsung Galaxy S10 Plus: fostul flagship devenit mai ieftin cu ecran de 6,4 inchi. Daca iti doresti un ecran mare insa nu ai mijloacele financiare necesare de a investi intr-un Note 10+ 5G sau S20 Ultra, iti poti indrepta atentia spre S10 Plus, cel mai mare model din familia S10 de anul trecut si al carui pret a scazut considerabil. Beneficiaza de un ecran Dynamic AMOLED de 6,4 inchi de o calitate impresionanta. Telefonul ofera o experienta premium completa cu cititorul sau de amprente digitale cu ultrasunete sub ecran, un Exynos 9820 si 8GB memorie vie. Are un aparat foto triplu si o baterie de 4100 mAh.

Honor View 30 – 5G, ecran perforat și un aparat foto dublu în față, iată primele informații

Honor View 30 se dezvaluie incetul cu incetul. O prima poza cu noul smartphone a ajuns deja online, mai precis pe retelele sociale chinezesti. Regasim un ecran perforat in genul lui Galaxy S10+ si un aparat foto dublu in partea din fata, special conceput pentru selfies. Acest smartphone va fi compatibil 5G.

An de an, Honor dezvaluie un smartphone nou din gama View in jurul lunii decembrie. In ciuda sanctiunilor impuse de guvernul Trump, constructorul chinez nu se da batut si nu renunta la obiceiurile sale. Honor inca lucreaza la View 30, care in China va purta numele de V30, succesorul extrem de reusit a lui View 20. Era primul telefon la acea vreme cu ecranul perforat.

Honor View 30 – a aparut prima poza cu ecranul perforat similar cu cel al lui Galaxy S10+.
Fara prea mari surprize, Honor a decis sa mizeze inca o data pe un ecran perforat. O prima poza cu acest nou flagship a aparut deja pe Sina Weibo, reteaua sociala chinezeasca, in acest week-end. In aceata poza putem observa un ecran frumos fara margini si o perforatie destul de mare. Aceasta cavitate situata in coltul superior stanga gazduieste si un aparat foto dublu. View 30 este similar cu Galaxy S10+ a lui Samsung, si acesta fiind acoperit de o perforatie destul de mare. Se remarca si prezenta unui breton (marginea inferioara) mai fin decat in cazul lui View 20 si margini extrem de curbate.

In ceea ce priveste alte caracteristici, Honor View 30 este alimentat de un SoC Kirin 990, cu un procesor puternic, la fel ca in cazul lui Mate 30 si Mate 30 Pro. Conform unui interviu recent oferit de Zhao Ming, presedintele filialei, acest smartphone este compatibil cu reteaua 5G. Ceea ce nu este tocmai o surpriza. View 30 ar putea sa nu beneficieze de aplicatiile si serviciile Google printre care Play Store, in urma decretului lui Donald Trump. Oricum ar fi, ar trebui sa putem instala cu usurinta aplicatiile Google pe acest smartphone. Este si cazul lui Mate 30. Vom primi mai multe informatii cu siguranta in viitorul apropiat.

Asteptat sa fie dezvaluit intr-un viitor apropiat cu numele final de Honor View 30, acest nou smartphone este probabil dezvoltat anticipand ridicarea interdictiilor impuse de Huawei cu privire la pachetul Google Services.